🫵🏻 MI MISIÓN SOS VOS

Soy Emmanuel Cestaro, Licenciado en Nutrición Deportiva y Estética, autor de 3 libros, creador de @nutricion.cestaro y tu guía para que te conviertas en TUMEJORVERSIÓN.

Este método es el resultado de más de 7 años de experiencia atendiendo pacientes por medio de esta modalidad. Creé un programa perfecto para que no solo logres tu objetivo físico, sino que puedas trabajar en tus hábitos y mentalidad para poder sostener todo en el tiempo y volverlo un ESTILO DE VIDA.

Sé que eso es lo que estás buscando.

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✅ Plan de Alimentación: Diagramado en 30 días, con las cantidades y combinaciones de nutrientes detalladas en base a tu objetivo (acceso a todos los planos), en cada día tenés comida por comida y en cada comida diferentes opciones para ir variando. El seguimiento es a través de la planilla de evolución y por WhatsApp. Mes a mes van cambiando los aviones y también tenés mentorías con muchísima información.

✅ Guías y Rutinas de Entrenamiento: Diagramada para entrenar 4 o 5 días a la semana con posibilidad de acortar o extender los días. Incluye rutinas de nivel inicial y avanzado. Todos los ejercicios están explicados en vídeo. Tenés rutinas tanto para entrenar en casa como en un gimnasio.

✅ Mentalidad y Desarrollo Personal: El pilar más olvidado de todos, para mi, uno de los más importantes. Orientado a trabajar en eliminar la procrastinación, creencias limitantes, a trabajar tu autoconcepto y enfoque. Incluye más de 100 mentorías y además mentorías en vivo. Para que puedas mantener el hábito a largo plazo.
 
✅ Meditaciones y píldoras de aprendizaje: Vas a tener meditaciones super locas que hago yo (las que más me funcionaron para visualizar y mejorar mi mente y autoestima), y además voy dándote píldoras, que no son pastillas tranqui jajaja, las píldoras son mini podcasts super potentes que les comparto por los grupos, siempre mando un par por semana.

Además vas a contar con:
✅ Línea de WhatsApp para seguimiento.
✅ Zooms semanales en vivo con Emma.
✅ Comunidad en WhatsApp (no estás sola/o).
✅ Clases sobre todos los temas de nutrición.
✅ Listas de compras, retos, guías educativas.
✅ Se agrega contenido nuevo y actualizado semana a semana.
🎁 Y de regalo: Pack de 4 recetarios (200+ recetas para combinar con los planes).
 
🎯 Orientado para diferentes objetivos: tanto si buscas tonificar, disminuir grasa o subir de peso (en masa muscular).
 
🥗 Apto para cualquier tipo de alimentación: tradicional, celíaca, vegetariana, vegana, embarazo y lactancia.
 
🏆 Resultados de éxito: Son tantos que no puedo subirlos aquí, ya son 2900 casos comprobados, pueden verlos en mis historias destacadas de Instagram. Vos podés ser uno de ellos.

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